20181126

​​​　去る11月12日（月）に新座キャンパス、11月22日（木）に池袋キャンパスにて、平成30年度第3回健康セミナー「健康体操」を開催いたしました。講師には、元日本代表体操選手の新島卓矢先生をお迎えし、ストレッチを主体として、バランスや体幹トレーニングなどの運動を行いました。
　先生は、バク転・アクロバット教室主催のほか、CM出演やCMアクロバット監修、吉本の芸人さんと体操教室イベントを行うなど、多彩にご活躍されています。当日は、倒立の模範演技などもご披露いただきました。
　トレーニングチューブを用いたストレッチも体験し、終了後は、ご自宅でもストレッチで健康な身体づくりを継続いただけるよう、トレーニングチューブは各自にお持ち帰りいただきました。（健康保険組合からのプレゼントとなります）

当日の様子（新座キャンパス）

当日の様子（池袋キャンパス）

アンケートでは
「理にかなったストレッチを体験できてよかった」
「新座キャンパス勤務の人には、参加しやすいのではないか（新座開催について）」
「講師の先生の体操競技に関するお話しも興味深く伺いました」
「適度な運動で、普段使っていない筋肉意識することができました」
「自宅でもチューブを使ったストレッチを続けてみようと思います」
などの感想をいただきました。

次回の健康セミナーにもご期待ください！